Восточная гимнастика как метод терапии и профилактики

Восточная гимнастика – уникальный метод, который с успехом применяется в нашем медицинском центре, в комплексном лечении и профилактики заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов.
В чем отличие курса восточной гимнастики от курса лечебной физкультуры? Лечебная физкультура направлена в первую очередь на эффект от дозированной физической нагрузки. Для восточной гимнастики непосредственно упражнения имеют второстепенное значение.
В основе сеансов восточной гимнастики лежит не столько напряжение мышц, сколько формирование навыков расслабления души и тела. Такие навыки полезны как для терапии заболеваний, так и для профилактики осложнений и рецидивов.
С помощью восточной гимнастики достигается особое внутреннее состояние организма, которое становится преградой для негативного влияния стрессов и других неблагоприятных психологических (и не только) факторов.
Особенное значение имеет восточная гимнастика для лечения заболеваний, в механизме развития которых ведущую роль играет спастический компонент. Речь идет о гипертонической болезни, колитах, заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих путей, мышечных спазмах, упорной головной боли и мигрени.
Кроме этого, восточная гимнастика положительно влияет на укрепление жизненного тонуса организма в целом, а также на сопротивляемость заболеваниям, связанную с нормализацией функций иммунной системы.

Особенности курса восточной гимнастики

Курс восточной гимнастики в нашей клинике предполагает как практические занятия (непосредственно курс упражнений под руководством опытного специалиста-инструктора), так и цикл специальных лекций, на которых подробно рассматриваются восточные методики оздоровления, правильного питания и укрепления организма.
Во время занятий восточной гимнастикой в клинике практикуется внимательный индивидуальный подход к каждому пациенту. Инструктор не просто показывает упражнения, но также подробно разъясняет смысл каждого из них и делает акцент на особенностях всех движений.
Важно понимать, что для получения максимального эффекта от курса восточной гимнастики необходимо не только правильно выполнять упражнения, но также выполнять все рекомендации специалиста-инструктора относительно правильного дыхания и перестройки мыслительных стереотипов.
Сеанс восточной гимнастики включает в себя обязательный комплекс расслабляющих и укрепляющих упражнений для позвоночника и суставов, которые чередуются с упражнениями, направленными на воздействие на внутренние органы. Кроме этого, восточная гимнастика предполагает элементы самомассажа, выполнение специальных дыхательных упражнений и упражнений на внутреннюю релаксацию («внутренняя улыбка» и другие).
Как правило, упражнения восточной гимнастики выполняются под специально подобранную музыку, которая способствует расслаблению и гармонизации как физиологических, так и духовных процессов.
После прохождения курса восточной гимнастики и обучения всем особенностям выполнения упражнений, рекомендуется проводить гимнастику в домашних условиях, в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Омолаживающий эффект восточной гимнастики

Омолаживающий эффект – еще одна уникальная возможность, которую предоставляет курс восточной гимнастики в нашем медицинском центре.
Повышение общего жизненного тонуса организма, устранение разрушительного воздействия стрессовых факторов и правильно дыхание – вот факторы, которые позволяют пациентам ощущать себя значительно моложе и привлекательнее после курса восточной гимнастики.
Важную роль в омоложении играет также нормализация обменных процессов и устранение спазмов, которые способствуют преждевременному старению кожи.
Действие различных косметических омолаживающих средств осуществляется снаружи, в то время как восточная гимнастика активизирует внутренние резервы организма. Эффект от косметических средств зачастую не стойкий и длится до тех пор, пока применяется средство.
Упражнения восточной гимнастики, освоенные под руководством опытного специалиста, позволяют без лишних расходов поддерживать омолаживающий эффект на протяжении длительного времени.